あなたのダイエット方法は大丈夫！？

30歳を過ぎ、カロリーや運動に気をつかっても、
どうしても気になる部分。

それは、加齢や生活習慣の積み重ねによって
余計なものを溜めがちな体になってしまったからかもしれません。

そして、年齢と共に代謝は低下していくので、
痩せにくい体質に・・・

少しずつ、少しずつ溜まったものはやがて「火種」となり
さまざまな不調につながります。

太る原因の「火種」となる余計なものを「入れない」「溜めない」
「増やさない」こと。

ここで、重要なのが「入れない」ことです。
入れなければ溜まらないし、増えないですからね。

■火種を溜めにくい体をつくるには
火種を溜めない体をつくるには極論を言えば「食べない」ことです。

食べなければ太ることはありません。
しかし、食事制限は辛いですし長続きしません。

しかもやせるどころか、
体調不良、ストレスの原因となり
リバウンドする可能性があります。

では、どうすればいいのか？
その答えは「きちんと食事を摂りながらカロリーを抑える」ことです。

栄養は私たちの生命維持のためには大切なものです。

その栄養が不足するという事は・・・
お分かりですよね。

栄養不足では健康でキレイにやせる事はできません。

■美味しいものにはカロリー、糖質がいっぱい
私は美味しいものが大好きです！
特に甘い物には目がありません。

妊娠中も誘惑に負け知らず知らずのうちに体の中へ・・・
それを繰り返していたので少しずつ、少しずつ
体のなかに「火種」が溜まり増えていきました。

「子供のために栄養を」と自分にも甘かったです。
その代償が「産後デブ」

それまで食べても太らない体質だったので直ぐに元の体型に
戻るだろうとダイエットはせずに普通の生活をしていましたが、
全然やせません！やせるどころか、少しずつ、少しずつ、増加です！！

焦りました。
食事制限、炭水化物抜きダイエット、りんごダイエットなど
流行のダイエットを試しましたが続かず失敗の連続です。


■置き換えダイエットとの出会い
私はこれまでたくさんのダイエットをしては失敗の繰り返しでしたが、
そこからたくさんのことも学びました。

基本的に消費カロリーよりも摂取カロリーが多いから太る。

食べなければやせる。
でも、体には良くない・・・
サプリメントはどう？
でも、飲むだけでやせられるサプリメントは危険すぎる。

もっと安全な方法で「火種」をつくらず無理なくやせるには・・・
そんな時「置き換えダイエット」の存在を知ったのです。

美容液ダイエットって？５kg減＋ぷる肌！

タグ：置き換えダイエット サプリメント 危険 産後デブ カロリー やせる ダイエット方法 火種